书名: 功能性健身方法 激活你的身体 作者: 国家体育总局编 出版社: 人民体育出版社 出版日期: 2013.02 页数: 176 ISBN: 978-7-5009-4407-2 电子版下载链接 内容提要: 本书图文并茂，向读者系统介绍了功能性健身方法是如何应用于日常锻炼中。主要包括功能性健身方法的理念与特点、目前被体能训练领域和健身行业高度认可的身体基本功能性动作评测方法、12种避免身…
书名: （台版）身体调校圣经 作者: 提摩西·费里斯 出版社: 三采文化 出版日期: 2012.07 页数: 624 ISBN: 9789862296493 电子版下载链接 這本書解答了提升身體性能的一切問題 1天只睡2小時就精神飽滿、1個月不運動瘦9公斤、幾袋冰塊加速3倍減脂效率、4小時增肌13公斤 這本可以解決有關你身體一切問題的鉅著，你想先讀哪一部分？ 這絕對不是另一本普通的減肥或健身的書。…
书名: （台版）肌力与体能训练-第2版 作者: 林貴福,何仁育,林育槿/等譯 出版社: 禾楓書局 出版日期: 2017/09/01 页数: 800 ISBN: 9789869440288 电子版下载链接 內容簡介第四版《肌力與體能訓練》一書是由美國國家肌力與體能協會（NSCA），專為肌力與體能專業者及學生策畫出版的基礎書籍，提供設施的組織與管理、測驗與評量、運動技巧、訓練適應、運動課程規劃、身體系…
书名: （台版）肌力与体能训练 作者: 校閱 : 林正常 總校閱 原著 : Thomas R. Baechle等 譯者 : 蔡崇濱．林信甫．林政東．吳柏翰．鄭景峰．傅正思．戴堯種 出版社: 艺轩图书出版社 出版日期: 2004/11/15 页数: 690 ISBN: 9576167906 电子版下载链接 內容簡介 擁有最新、最豐富的內容，如果你想參加「肌力與體能訓練專家」認證考試，本書是你首先需…
书名: （台版）核心训练图解圣经 作者: DK Publishing 著，譯者 ／ 許育達/ 應充明/ 陳壹豪/ 鄭明昇 出版社: 旗標出版股份有限公司 出版日期: 2014/01/24 页数: 224 ISBN: 9789863121848 电子版下载链接 體能的發電廠就在核心 唯有強化核心, 才能提升運動成績, 避免運動傷害, 免除腰背疼痛 人體的核心就是肋骨下緣與骨盆之間的圓柱狀軀幹, 此…
书名: （台版）核心肌肉训练 作者: 村上贵弘，译者：高詹璨 出版社: 瑞昇文化事业有限公司 出版日期: 2010.06 页数: 128 ISBN: 978-957-526-979-1 电子版下载链接
书名: （台版）核心肌群训练 作者: 村上贵宏，田昌光著 出版社: 枫书坊文化出版社 出版日期: 2009 页数: 151 ISBN: 978-986-6485-12-1 电子版下载链接
书名: （台版）顶尖运动员都在偷练的核心基础运动 作者: 艾利克·古德曼 出版社: 大是文化 出版日期: 2012.12 页数: 240 ISBN: 9789866037597 电子版下载链接 一個動作，讓你腰背不再痠痛；一套伸展，讓你體能勁爆提升！ 在美國掀起風潮、大人小孩、男女老少都可輕易做到 ──核心基礎運動（Foundation） ◎習慣久坐不動，老是腰痠背痛？ ◎熱愛戶外運動，卻…
