书名: 力量训练原理 用七大核心原理科学提升力量 作者: (美)迈克·伊瑟泰尔，詹姆斯·霍夫曼，查德·韦斯利·史密斯作；褚浩译 出版社: 北京科学技术出版社 出版日期: 2021 页数: 218 ISBN: 978-7-5714-1334-7 电子版下载链接 内容提要: 第一本真正讨论力量训练基本原理的书；畅销全球，经历数十万健身爱好者和专业运动员实践验证；学透肌肉与力量增长的核心原理；国际运动…
书名: 核心体能训练 作者: 吴业锦 出版社: 中国纺织出版社 出版日期: 2020.03 页数: 371 ISBN: 978-7-5180-3719-3 电子版下载链接
书名: 高强度爆发式快速伸缩复合训练 第2版 作者: 罗伯特·C.法伦蒂诺 出版社: 人民邮电出版社 出版日期: 2018.09 页数: 196 ISBN: 978-7-115-48517-5 电子版下载链接 内容提要:快速伸缩复合训练能够帮助任何专项、任何水平的运动员提升力量、爆发力、速度等方面的身体素质。《高强度爆发式快速伸缩复合训练（D2版）》为运动员、教练和体能训练师提供关于高强度爆发式…
书名: （台版）调控力量 作者: Anthony Turner, Paul Comfort 譯者： 林靖倫, 賴泰屹, 楊斯涵, 吳峰旗, 何宜勳 出版社: 楓書坊 出版日期: 2020-05-15 页数: 371 ISBN: 9789863775850 电子版下载链接 ～S&C必備的肌力科學～ ★怪獸肌力及體能訓練中心總教練何立安、國立臺灣大學外文系講師王啟安聯合審定 ★怪獸肌力及體能…
书名: ACSM体能训练概论 作者: （美）尼古拉斯·拉塔美斯（Nicholas Ratamess）主编；李丹阳，李春雷，王雄主译 出版社: 人民卫生出版社 出版日期: 2018.12 页数: 468 ISBN: 7-117-24128-1 电子版下载链接 内容提要:《ACSM体能训练概论》囊括了深厚的运动科学基础、近期新的体能测评方法及体能训练理论。本书包括四个版块：①体能训练概论及发展历史；…
书名: 肌肉塑造全书 作者: （美）伊恩·金，（美）卢·舒勒著 出版社: 北京科学技术出版社 出版日期: 2019.03 页数: 251 ISBN: 978-7-5304-9678-7 电子版下载链接 内容提要: 这是一本将科学性与艺术结合起来的健身书。你会发现：初级、中级、高级三大全身肌肉塑造计划构成的18个月的完整训练计划。完整的训练计划，确保你在练出马甲线，强化肌肉机能的同时免受运动损伤…
书名: 肌肉训练图解 作者: [美]布拉德·舍恩菲尔德(Brad Schoenfeld)/ 著 任钰琪 蒋国乐 邵丽娜 杨笛/译 出版社: 人民邮电出版社 出版日期: 2018-05-01 页数: 214 ISBN: 9787115468710 电子版下载链接 适读人群 ：健身爱好者，尤其是热爱在健身房锻炼肌肉，希望增肌的健身爱好者。《肌肉训练图解》一书没有炒作和夸大成分，是一本难得的紧密…
书名: NSCA-CSCS美国国家体能协会体能教练认证指南 第4版 作者: （美）美国国家体能协会（National Strength and Condit） 出版社: 人民邮电出版社 出版日期: 2021.04 页数: 804 ISBN: 978-7-115-55545-8 电子版下载链接 内容提要: NSCA-CSCS美国国家体能协会体能教练认证指南（第4版）为美国国家体能协会注册体能训练…
书名: NSCA-CPT美国国家体能协会私人教练认证指南 第2版 作者: （美）美国国家体能协会，（美）贾里德·W.科伯恩，（美）莫赫·H.马立克作；高炳宏译 出版社: 人民邮电出版社 出版日期: 2021.05 页数: 825 ISBN: 978-7-115-54940-2 电子版下载链接 内容提要: NSCA-CPT美国国家体能协会私人教练认证指南由美国国家体能协会（NationalStr…
书名: 科學化鍛鍊（台版） 作者: 麥可．馬修斯 出版社: 采實文化 出版日期: 2021/03/04 页数: 544 ISBN: 9789865072629 电子版下载链接 內容簡介 《肌力訓練聖經》、《原子習慣》作者強力推薦 暢銷全球、占據美國亞馬遜排行榜長達十年 頂尖教練、健身者口耳相傳的鍛鍊經典 ◎獻給那些苦練多時，卻練不出想要肌肉的健身者們 許多人在健身房進行長時間鍛鍊，卻始終練不…
书名: 普拉提训练全书 作者: （美）瑞尔·艾萨考维兹著 出版社: 人民邮电出版社 出版日期: 2018.02 页数: 357 ISBN: 978-7-115-47223-6 电子版下载链接 内容提要: 《普拉提训练全书》由在世界普拉提领域享有盛誉的普拉提大师瑞尔·艾萨考维兹创作。本书凝聚了瑞尔30多年的普拉提教学经验，既有普拉提训练的基础理论，包括呼吸、运动解剖学及生理、人体姿态和身体排列等…
书名: 脊柱检查与功能训练 作者: (德)彼得· 编 庄志强,金冬梅 译 出版社: 天津科技翻译出版有限公司 出版日期: 2020.01 页数: 166 ISBN: 978-7-5433-4054-1 电子版下载链接 内容提要: 本书是一本介绍脊柱疾病相关诊断与治疗的医学图书，凝聚了作者近30年长期从事脊柱相关疾病的研究成果与运动康复的临床实践经验。本书既关注训练方法，又注重从理论上深入阐述，按…
