书名: 健身笔记-如何成为一个身材有料的人 作者: 叔贵著 出版社: 人民邮电出版社 出版日期: 2018.05 页数: 190 ISBN: 978-7-115-48396-6 电子版下载链接 内容提要: 《健身笔记：如何成为一个身材有料的人》是由知乎人气健身科普作者叔贵写给新手的健身入门指南。面对互联网上大量的健身信息，刚开始健身的你是否感到迷茫-作为健身“小白”，应该如何开始锻炼，从哪里入手坚…
书名: 壶铃训练指南 作者: （美）史蒂夫·考特著；杨思巧，杨帆译 出版社: 人民邮电出版社 出版日期: 2018.02 页数: 214 ISBN: 978-7-115-46633-4 电子版下载链接 内容提要: 壶铃训练是一种性价比相当高的训练方式，相当多的全球*运动员和训练者已经将它纳入到日常训练中。作为专业壶铃认证机构国际壶铃健身联合会（IKFF）的创始人和久负盛名的壶铃训练专家…
书名: ACE私人教练手册 作者: 美国运动协会 出版日期: 2014 页数: 809 ISBN: 978-1-890720-64-3 电子版下载链接
书名: ACE面向健身专业人士的运动科学要点 作者: 美国运动协会 出版日期: 2017 页数: 317 ISBN: 978-1-890720-65-0 电子版下载链接
书名: 1力量训练计划：用精准计划极速提升力量和运动表现 作者: 马克·瑞比托 出版社: 北京科学技术出版社 出版日期: 2018.04 页数: 243 ISBN: 978-7-5304-8806-5 电子版下载链接 内容提要: 这本书以《力量训练基础》的训练方法为基础,结合肌肉适应的生理学知识以及训练者不同阶段的需求和训练特点,系统阐述了构成训练计划的要素以及如何通过调整这些要素为自己…
书名: 跑步时该如何呼吸 作者: 巴德·科茨（BuddCoates），克莱尔·科瓦奇克（ClaireKowalchik）著；沈慧译 出版社: 浙江人民出版社 出版日期: 2014.07 页数: 268 ISBN: 978-7-213-06107-3 内容提要: 跑步时，你是否总是气喘吁吁、喘不上气，还总岔气？心率带太紧/松、手表的嘀嘀声，这些是否总在打断你的步伐？你是否想把这些扔在家里，…
书名: 跑步圣经 我跑故我在 作者: （美）乔治希恩（GeorgeSheehan）著；于嘉译 出版社: 浙江人民出版社 出版日期: 2014.06 页数: 264 ISBN: 978-7-213-06058-8 电子版下载链接 内容提要:跑步，究竟是一场苦行僧之旅，还是跑者内心的一场博弈？我们需不需要跑步？到底为什么跑步？一个跑者的世界究竟是什么样子？这是一本融合实践和哲学的跑步巨作。在这里，你可…
书名: 女子跑步全书 作者: （美）巴里奥斯著 出版社: 中国发展出版社 出版日期: 2014.09 页数: 233 ISBN: 978-7-5177-0237-5 内容提要: 本书原版为英文版，由国际权威跑步专家、知名女性精英跑者达格妮·斯哥特·巴里奥斯(DagnyScottBarrios)撰写，获得国际权威跑步专家、《跑步世界》(Runner'sWorld)执行主编AmbyB…
书名: （台版）功能性训练手册 作者: 林正常等 出版社: 艺轩图书出版社 出版日期: 2017.7 页数: 459 ISBN: 978-986-394-023-4 电子版下载链接
书名: 运动训练学 作者: 田麦久主编 出版社: 人民体育出版社 出版日期: 2000.08 页数: 461 ISBN: 7-5009-1991-3 电子版下载链接 内容提要: 普通高等教育“九五”国家级重点教材 体育院校通用教材:全国体育院校教材委员会审定:本书包括：竞技体育与运动训练，项群训练理论，运动成绩与竞技能力，运动训练的基本原则，运动训练方法与手段等内容。
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书名: 无器械健身全书2：肌肉训练图谱 作者: （美）康特拉斯著 出版社: 人民邮电出版社 出版日期: 2015.09 页数: 212 ISBN: 978-7-115-39316-6 内容提要: 本书为大众运动科普读物，全面介绍了无器械健身的训练图谱，以肌肉解剖图谱的方式生动直观地展现了各个动作训练的是哪部分肌肉。全书按照训练不同的身体部位划分章节，涵盖了手臂、颈肩、胸部、腹部、背部、大…
