书名: 拉伸训练彩色图谱 作者: (西)吉耶尔莫·赛哈斯·阿尔比尔(GUILLERMOSEIJASALBIR)著;陈曦译 出版社: 人民邮电出版社 出版日期: 2015.07 页数: 168 ISBN: 978-7-115-39219-0 电子版下载链接 内容提要: 本书是一本完整的拉伸训练可视化指南,共包括100个涉及颈部、背部、腹部及腰部、肩部、上臂及前臂、手部及腕部的拉伸训练动作。针对...
书名: 体育运动中的深层软组织按摩法 作者: (美)阿特·里格斯(Art Riggs) 出版社: 人民邮电出版社 出版日期: 2018.05 页数: 204 ISBN: 978-7-115-47403-2 电子版下载链接 内容提要: 体育运动中的深层软组织按摩法在体育运动甚至日常生活中,很多人会受到身体疲劳及运动损伤的困扰。而肌肉、韧带等深层软组织的疲劳与损伤是造成上述困...
书名: 运动贴扎与包扎 第3版 作者: (美)戴维·H.佩林(David H. Perrin) 出版社: 人民邮电出版社 出版日期: 2018.08 页数: 144 ISBN: 978-7-115-47000-3 电子版下载链接 内容提要: 本书首先介绍了贴扎与包扎的解剖学基础知识、作用和准备工作等内容。然后结合超过420幅真人示范照片,对足部、踝关节、小腿、膝关节、大腿、髋部、骨盆、肩部...
书名: 核心训练 全彩图解版 作者: (美)霍利斯·兰斯·利伯曼著;徐晴颐译 出版社: 人民邮电出版社 出版日期: 2017.01 页数: 188 ISBN: 7-115-43072-4 电子版下载链接 内容提要: 书中每个动作都包含最佳训练部位、锻炼目标、级别、目标肌肉及辅助肌肉部位列表,给予练习者专业的辅助建议。 ...
书名: 阻力带训练指南 作者: (美)卡尔·克诺夫著;李汶璟译 出版社: 人民邮电出版社 出版日期: 2018.09 页数: 112 ISBN: 978-7-115-48779-7 电子版下载链接 内容提要: 卡尔·克诺夫著的《阻力带训练指南》首先介绍了阻力带的作用原理和选择方法,并讲解了制订阻力带训练计划的方法。接着,本书提供了针对不同锻炼水平、运动专项、常见...
书名: 足球运动伤害预防与治疗方法图解指导 作者: (德)拉尔夫·迈耶(RALF MEIER),安德烈亚斯·舒尔(ANDREAS SCHUR)著;朱禹丞译 出版社: 人民邮电出版社 出版日期: 2016.07 页数: 124 ISBN: 7-115-42096-1 电子版下载链接 内容提要: 不管是一般的足球爱好者还是职业的足球运动员,双腿都是最宝贵的…… ...
书名: 足球运动损伤与防护指南 作者: (德)蒂姆·迈耶(Tim Meyer),(德)奥利弗·福德(Oliver Faude),(德)凯伦·威斯特法伦(Karen aus der Funten)著 出版社: 人民邮电出版社 出版日期: 2016.07 页数: 200 ISBN: 978-7-115-42306-1 电子版下载链接 内容提要: 本书从足球运动中的常见疾病、足球运动中的常见损伤、足球运......
书名: 拉伸致胜 基于柔韧性评估和运动表现提升的筋膜拉伸系统 作者: (美)安·弗雷德里克(Ann Frederick),克里斯·弗雷德里克(Chris Frederick)著 出版社: 人民邮电出版社 出版日期: 2018.07 页数: 243 ISBN: 978-7-115-47883-2 电子版下载链接 提要: 本书是适合每一个人的拉伸指南。作者弗雷德里克夫妇是美国的柔韧性训练专家,他们将自......
书名: 髂腰肌力量与柔韧性训练 矫正体态和预防损伤的动作练习与方案设计 作者: (美)帕梅拉艾伦格(Pamela Ellgen) 出版社: 人民邮电出版社 出版日期: 2018.08 页数: 136 ISBN: 978-7-115-48782-7 电子版下载链接 内容提要: 骼腰肌对于人体的体态和运动表现有着至关重要的作用,但人们却常常忽略或难以通过正确的锻炼方式强化它的功能。...
书名: 核心评估与训练 核心能力的精准测试与针对性发展 作者: (美)美国人体运动出版社(Human Kinetics),杰森·布鲁米特 出版社: 人民邮电出版社 出版日期: 2017.11 页数: 154 ISBN: 978-7-115-46108-7 电子版下载链接 内容提要: 对于任何运动项目来说,核心能力都是重要基础,发挥着举足轻重的作用。核心训练的重要性不言而喻,是当前...
书名: 运动按摩指南 提升运动表现的按摩实践技法 作者: (美)迈克尔·麦吉利卡迪著;朱宸铄译 出版社: 人民邮电出版社 出版日期: 2018.08 页数: 176 ISBN: 978-7-115-48516-8 电子版下载链接 内容提要: 运动按摩能够帮助运动员增强训练效果,从伤病中快速恢复以及提升运动表现,让运动员始终保持良好的状态并为每一次运动做好准备。在...
书名: 功能解剖生理学 作者: 卫芳盈编著 出版社: 复旦大学出版社 出版日期: 2009.08 页数: 476 ISBN: 978-7-309-06664-7 内容提要: 《功能解剖生理学》是供卫生职业教育康复治疗技术专业使用的一门重要的基础医学课程,其内容包括系统解剖学、应用解剖学、组织学、胚胎学、运动学和生理学等。全书共分十二章,按传统的系统解剖学内容...












